E o treino 3 está feito! Depois de uma caminhada durante a tarde, não resisti e fiz mais um treininho. Isto está a começar a aquecer! Lets go!
Hoje foi a 6.ª sessão… e custou mesmo. 😔 Tenho feito tudo certinho, a intercalar bicicleta, fisioterapia e exercícios de reforço para o pé… mas hoje o corpo não acompanhou como eu queria. Fiz o treino todo, mas houve dois exercícios em que nem consegui chegar ao fim da 3.ª série. Fiquei mesmo sem força… […]
4 treino esta semana, hoje acabei a pingar 💪🥵
Boa tarde, inscrevi- me, estou analisar ainda como se processa a plataforma… sábado gostaria de iniciar os treinos, vão ser feitos em casa!
Olá meninas,como diz a miúda”Q treinão este”é que foi mesmo🫣😅,custou mas foi feito💪,mesmo depois de um dua attribulado e uma cabeça cheia de questões🙄,bom feriado e bons treinos,boraaa💪
4/5💪 Dia de superiores 🪽
Para 1 treino muito bom💪quase desfaleci😱🤣🤣🤣 e o me lema é Insiste! Persiste! Nunca desiste! Obrigada Vanessa
Começamos hoje com uma aula guiada! Venham muitas mais 💪🏼
Full body matador já foi feito 🔥🔥 Espero que todas estejam bemm e ativas 💪 E foquem-se no mais importante a ALIMENTAÇÃO … sem isso os resultados jamais virão !!! Seguimos firmes juntassss 😘😘
Bom dia 🌞 mais um feito 💪😘
