Happy Sunday 🫶 Estive uns dias sem treinar… trabalho, falta de vontade, dores… de tudo um pouco… mas o sentimento de culpa nos dias que não treino, é real 🙈 a tentar ver se ainda consigo atingir a meta até ao final do mês 💪🏼 não sei se vai dar, pois isso quer dizer que […]
Nom dia guerreiras mais uma semana concluida com sucesso…. bom domingo e bom descanso
Olá comunidade. Vou iniciar o programa de perda de peso 💪 gostaria de saber que elasticos aconselham comprar e onde? Obrigada 🙏
3º treino: depois de cozinhar e dar banho à filha! 🩷 Bem desafiante o treino de quadriceps! 🤯
Este treino é mesmo de perder o fôlego 🥵 O que vale é que para mim, domingo é sinónimo de folga nos treinos 🙏
Minhas guerreiras lindas e poderosas 🥰💪 Dia super corrido festinha de aniversário do meu filho lindo ❤️14 aninhos 😍 Mas não poderia deixar de fazer o meu último treinão da semana 🍑🔥 A minha prioridade serei sempre EU !!! Bom fim de semana , sejam felizes 😘😘😘
O de hoje, cardio, acabou comigo 😂 Meu Deus nunca me senti tão cansada num treino, mas sem esforço nada feito. Este ano e depois de 2 gravidezes decidi cuidar de mim, mudei por completo a minha alimentação e comecei os treinos. Quero muito manter o foco, e ser uma pessoa mais saudável. Os vossos […]
Achava eu que hoje era dia descanso?? Nada disso. Só amanhã. Mais um treino concluído e hoje foi para o corpo todo!!!! Mesmo com os 3 miúdos em casa a verem-me 😅😅😅💪💪
Olá meninas Está semana estive um pouco ausente pois meu filho foi hj operado a garganta. Vou tentar fazer algum exercício esta semana mas vamos ver como ele recupera. Bom fim de semana a todas. Bjs💪
Bom dia guerreiras! Tudo o que fazemos no presente tem um impacto no nosso futuro 💪
