O primeiro desta semana… Um bocadinho de reforço muscular 💪 Para conseguir melhorar a técnica das corridas
Muito triste por não poder treinar hoje , tive bastante doente aliás estou com muitas dores no corpo vómitos diarreia tive a morrer, sem forças mesmo, espero amanhã está melhor para fazer o meu treininho💪 Beijinhos para todas
Não é a motivação, mas sim, a disciplina que trás resultados 💪
Hoje tive uma ajuda/distração extra 😅 mas fiz 🫶🏼
Feito 💪🍑
Olá meninas, ao fim de quantas semanas mais ou menos começaram a notar mudanças? ☺️
O meu pós treino
Hoje estou com um andar novo!😂😂
Bom dia meninas😊,hoje fiquei yoga a tremilicar com perna bamba🫣😅ja ando a rasquinha das pernocas a 3 dias com este exercio perna e gluteos nem vos dogo como estou🤣,mas soube bem ja m desafiar levantar me da cama e fazer exercicio ja é uma vitoria🙏😘(ainda mais estando de ferias,)obrigada Vanessa,bons treinos meninas,boraaaaa💪