O primeiro da semana já está feito 💪🏻 Boa semana para todas

Depois de mais de 2 semanas sem treinar devido aos estragos do ciclone Kristin, hoje foi dia de voltar ao ginásio com o plano da VS Fit 💪 não fiz tudo na melhor forma nem com a melhor carga, mas devagarinho vou encontrar o meu ritmo outra vez! Boa semana para todas, e coragem para […]

A começar semana da melhor maneira, quem mais?? Bom carnaval 🎊🎊

Bommmm dia … Porque aqui tivemos uma semana parada a recuperar de uma gripe q me tirou o PIU. Mas voltamos ,,, Por aqui o 1 da semana está feito . Um desabafo uma semana parada parece q estive um ano … socorro o que me custou 😜

1 treino da semana feito. Hoje membros superiores. Boa semana e bons treinos.

Bom dia alegria treininho completo agora vamos para mais uma semana de trabalho e hoje custou tanto sair da cama…bons treinos

Olá Vanessa és tu? 😊