Boa tarde a todas .. nova por aqui .vou começar HJ o meu primeiro treino.. uma boa semana a todas . 💪
Já consigo ver progressos em mim, sinto me feliz e motivada (ainda mais) 🫶🏼
Segundou com perninhas a tremer 🦵😬
Boa tarde… Sou nova por cá e já comecei a semana com a primeira aula guiada, que sensação boa 🤪🤯
Boa tarde maravilhosas. 🥰 O primeiro treino da semana já está feito, foi feito logo de manhã bem cedinho. 💪🏻 Que seja uma semana de foco e determinação. Em busca da minha melhor versão. Beijinhos para todas boa semana e bons treinos 💕
Treininho feito para começar bem a semana! 💪 Boa semana para todas!
Bom dia meninas!!! Começar a segunda feira com treino de glúteos é dose!!! Mas este treino 16/23 é que foi!!! 🍑🔥🔥🔥🔥 😂😂😅😉
Bom dia meninas 🩷 espero que estejam todas bem ☺️ por aqui continuamos consistentes e começamos a semana com um bruto de um treino de gluteo que até com o cabelo fiquei todo molhado, mas fiz até ao fim 💪🏻 inclusive é um treino tão bem que só na ativação já se nota o pump […]
Bom Diaaaa a toda a Comunidade. Meu primeiro dia por aqui 🍀 Iniciei com o pequeno almoço. Estou com 87kgs, treino normalmente 3/4x por semana, ginásio e em casa. Estamos juntos nesta luta. O meu objectivo é chegar à casa dos 75kgs e tonificar este corpinho. O vocês? Beijoka 💪
Bom dia a todas… Sou nova por aqui 🙌🏻💪🏻 vou começar hoje os treinos Agora sim começar 2026 💪🏻 Bons treinos a todas
