Vamos embora segunda semana a começar. 💪🏻 boa semana para todas
Treino da manhã concluido! Bom dia alegria, e boa semana para todas!
Bom dia maravilhosas 💕 Nova semana novas oportunidades e novas conquistas. Por cá o treino de hoje já está feito. Boa semana para todas e bons treinos 😘
Treininho de segunda concluído! Gluteos on fire 🔥 Boa semana para todas meninas!! 💪🏼🫶❤️
Após uma semana doente, regressar aos treinos com o full body foi mesmo para sair os vírus todos que faltavam. 😁 O primeiro da semana está feito, sigo na luta 💪 Bons treinos
Sobre o Hybrid Day em Aveiro! Fomos até à cidade de Aveiro participar na nossa primeira prova Hybrid Day, pela categoria de Double Mixed Masculino. Uma prova exigente, que desafia a nossa capacidade física e mental, sempre com a adrenalina à flor da pele. Não tive tempo para me preparar para uma prova deste nível […]
Calma Vanessa, já estou bem acordada 😂 Cardio feito ✅️ Boa semana a todas, mantém o foco e a consistência 💪🔥❤️🔥
Bom dia guerreiras hoje foi mais um dia de superação e consegui cada vez estou mais orgulhosa de mim mesma e de ter conseguido chegar ate aqui e quero agradecer a todas mas mesmo todas pelo apoio que me teem dado e a ti Vanessa ainda mais…. obrigada pelo apoio e pela disponibilidade
Membros superiores feito. Começamos bem a semana. Boa semana para todos.
Meninas , primeiro treino feito. Só não fiz o step porque não comprei ainda. Quero comprar as coisas certinhas para ir evoluindo e registar tudo isso … com os pesos e a barra… Quem aí começa o treino com um pouco de cardio(passadeira)? Mesmo nao estando incluído?!
