Bom dia meninas ❤️‍🔥 Hoje faz uma semana que iniciei este caminho com a Vanessa! Não me quis pesar…Ainda não. Mas no espelho já vejo uma mulher mais forte e determinada 💪 Há 2 anos comecei a adquirir material para treinar em casa, como estava em teletrabalho treinava na hora que queria, e realmente gostava, […]

Olá meninaaaas ❤️ esta semana ainda não treinei mas amanhã já estou no activo . Vim aqui dizer que gostei desta iniciativa Vanessita e já aderi ❤️❤️ visto que estamos sempre a promover nos stories . Como sempre a nossa Vanessita com ideias incríveis

Hoje tive a sala td p mim. Marido foi levar o karateca ao treino, cheguei cedo e bora aproveitar. Treino de superiores. Hj ja estava dorida amanha n levanto os braços 🤣. Agora é descansar até amanhã beldades e Vamobora c esses treinos. Vamos ja começar a pensar no projecto verao 2026. 😜

Boa noite musas lindas desta comunidade. Espero que estejam bem 🩷 Eu ainda, com os Quadriceps arder pois ainda se fazem sentir do treino de 2f e hoje pernas e Bunda 🥵 Hoje estava mesmo numa de não vir, o corpo dizia vai descansar, andas cansada e quase que cedia mas depois pensei, que quem […]

Olá a todas! Mais um completo, o segundo da semana. Poucos, mas a tentar manter consistência e ir aumentado 😊

Boa noite guerreiras mais um treino concluido… amanha e dia descanso…. que te os mosculos todos do corpo a gritar socorro…. bom descanso e bom treino

1° treino depois de uma semana parada porque estive doente. Mesmo na correria da rotina 💪🏼

Esta semana acelerei os treinos porque amanhã não posso treinar e o desafio está mesmo a acabar. Não vou ficar para trás. Bora meninas. Força a todas. Beijinhos

O primeiro treino do burn on é 🔥🔥🔥🔥 Acabo a morrer mas feliz por estar a recomeçar os treinos 🤍

Hoje só assim 😂😂😂 Descabelada e suada como tudo!! Parece que andei contra a tempestade 🙈 Mais um treino feito! Estou sempre ansiosa por ver o que o próximo treino me trás! Boa quarta feira ❤️🫶