Desaparecida mas no foco ☺️ Hoje foi dia de folga e tirei-o para mim (e um pouco para o marido também ☺️) – Comida de verdade – Caminhada (1h) com vistas maravilhosas + Treino Bom 💪🍃 – Meditação 🧘‍♀️ – Oração 🙏 – Chasinhos para aquecer o corpo e a alma ☺️ E descanso para […]

Terçou e já fizemos 2 ❤️❤️❤️❤️

Segundo dia do plano 🥰 E cada vez com mais vontade 🙂

Guerreiras ,boa tarde Espero que estejam bem. Por aqui ,com uma vaga,treinei já ,que assim caso não conseguisse mais logo,já está feito 💪🏻 Comecei pela mobilidade e hoje fiz pernas e glúteos 🍑🍑 isto tem de crescer mais 😂 😂 😂 Bons treinos a todas ,muitos beijinhos nos vossos corações 😘 😘 😘 😘 😘 […]

Bom dia, mais um treino concluído… Boa semana para todas….

Bom dia Treino feito💗 Com uma vista inspiradora, mesmo de ferias o foco continua.💪 Acho que estou viciada 🤪 naquilo que me faz bem 💗💗💗💗💗💗💗

Pão 12 cereais Mercadona Queijo cottage Ovo mexido Frutinhas ❤️

Após uma semana parada porque não estava bem, recomeçar os treinos em grande. Fullbody + passadeira.💪💪 Boa semana a todas e bjs😘

Boa noite mulheres lindas 🤩 Cá estou eu de volta depois de um mês parada. E porquê parada? Gripe, desafios da vida, desânimo, falta de motivação, crises de ansiedade, enfim.. Às vezes precisamos parar para nos voltarmos a encontrar no meio do caos. Podemos parar mas jamais desistir de nós! E cá estou eu de […]

Vamos ao 1º da semana. Sem ar condicionado no ginásio vale por 2 certo?? 😅😅