Amanhã vamos ter um treininho fullbodys para iniciar a manhã Hoje foi um de Glúteos A conclusão é “sofremos juntas 😜💪*
Comecei ontem o plano de treinos da Vanessa. Andava a precisar de um novo estímulo para o meu corpo (parece que depois dos 40, o nosso corpo já demora mais tempo a reagir). Hoje repeti a dose e amanhã vou fazer o terceiro treino da semana. Daqui a 3 meses, espero ver resultados práticos dos […]
Pre-treino Big panqueca 😜 Daqui a pouco vamos lá 💪🏼💪🏼
De volta! Saudades disto! A única desarrumação que o meu cérebro aceita sem entrar em curto-circuito. 😂
Bom dia, bom dia 🌷 1/4 feitinho 💪. Uma boa semana e bons treinos para todas 😘.
Never skip Monday! ☺️
Bom dia e boa semana 🥰 Treino de glúteo feito ✅️ 🔥 Ultimos dois dias de férias com os miudos em casa depois as rotinas começam novamente a compor-se 😘
Bom dia ☀️ por aqui a semana começou assim 💪
Bom dia guerreiras primeiro treino da semana feito. Como e que voces conseguem recuperar os mosculos das pernas as minhas andam sempre doridas… mesmo a fazer um dia de descanso o dorido não passa mas ate sabe bem…
Bom dia minhas queridas… 1° da semana feito ✅ Uma boa semana a todas e bons treinos 🥰