Olá 😊 Treino feito 2/4 😃 Desisti dos cinco treinos semanais😥, a semana que trabalho no turno da manhã acaba comigo deixa me exausta e para não cumprir com o objetivo mais vale diminuir o número de treinos como me aconselhou a Vanessa. Estou com 4 treinos os quais divido entre segunda a domingo 😊 […]
Já temos as 3 vencedoras do nosso sorteio Verão Ativo VSFIT! 🎉💪 Queremos agradecer a todas as participantes pelo vosso empenho, dedicação e energia ao longo deste desafio. Foi incrível acompanhar a vossa participação e ver a comunidade tão ativa! 🫶 Parabéns às nossas vencedoras! 🏆Vamos entrar em contacto com cada uma de vocês em […]
Primeiro dia. Jasuuus! 😂
Bom dia! Mais um feito 💪
Bom diaaaaa ladyss,treino de membros superiores feito😉,bons treinos a todas😘💪
Bom dia alegria 🥰 Corpo suado, mente limpa 💪🔥 Treino de superiores ✅️
Bom dia treino de fullbody concluido.hoje inicio a semana de treinos e de regresso ao trabalho também. Acabaram se as férias 😪 bons treinos beijinhos
Bom dia, bom dia alegria 😁 2/5 ✅ Bons treinos 🥰
Treino de cardio do plano de treino “Running” da Vanessa! Quase 6km feitos! Depois de um treino de glúteo na parte da manhã, não está nada mal 🤣😅
Dia de 🍑 para começar bem a semana 🔥! Foi na força do ódio, mas foi 💪 Mais um mês de consistência e compromisso 🧠