Eu acho que nao se ve o suor, mas fiquei encharcada.🥵 Gosto de vir aqui, para bem e para o mal. Esta comunidade ajuda a mantermos o foco! Hoje estava pior que ontem (com uma neura que ninguem me aguenta😅😅) mas acordei agora no treino e vou para casa toda contente 💪💪💪 Bons treinos e […]
Primeiro trino da semana feito. Pernas exaustas 🤣🤣🤣 mas feliz boa noite a todas
Treino feito ✔️ Mente calma 😌 corpo exausto . 😴 Mas muito feliz 🙃
Boa tarde! Depois de uma semana parada (dei férias ao trabalho e ao corpo 😄), recomecei os treinos. Comecei hoje o programa summer fit body, terminei agora a primeira sessão, que custou, mas que bem soube no final!! Bons treinos, força a tod@s! 💪🏼
Olá olá! Segundo dia de treino e só tenho a dizer que são horríveis (de bons!!!) – estou portanto a amar e bora lá rebentar com este mês! ❤️🔥💪🏻
Em modo de férias, mas o 1° treino da semana já está feito.💪💪💪💪
Depois de 2 anos sem treinar e com uma bebé de 1 ano, encontrei a Vanessa ao acaso, o que foi uma excelente motivação para recomeçar! Primeiro treino está feito, amanhã não me mexo 😂 Agora é consistência e disciplina para continuar 🙌🏻 Bom treino a todas 😊
1° Treino da semana feito 💪💪
Boa tarde maravilhosas 🤩 E como começar a semana ? Ir ao dentista tratar de dente (desvitalizar)..chegar a casa para almoçar..Mas antes disso ..treino 💪🏻 Estou já sabem,com um brilho SUPER no rosto e no corpo ..melhor iluminador 😂 Tou 🌶️ mesmo e piscina 😂 😂 😂 mas sabem ? Está feito 💪🏻 O calor […]
Mais uma semana ao ataque! Aumento de carga e acréscimo de mais uma série de exercícios aqui e ali… Já sinto a evolução: menos cansaço, menos dores musculares (apesar de sentir tudo a queimar!) e mais vontade. Os circuitos deixam – me louca 🥵 Boa semana a toda a comunidade! Vamos a isso 💪
