Terminar a semana com 30 minutos de bicicleta e 1 treininho 💪 Com o Simba a dar apoio 🥰 Boa Semana guerreiras 🥷🏼⭐️
Semana concluída. Boa semana a todas. Beijinhos força
mais um adquirido (só fica em falta colocar em prática 🤭) eu não consegui não adquirir mais uma forma que a Vanessa tem de nos ajudar! e ela MERECE o reconhecimento💞
De férias mas deu para uma corridinha na ilha
Olá a todas A primeira imagem é de janeiro deste ano, com uma cirurgia pelo meio que me fez parar um mês, alguns meses com treino todos os dias, outras semanas com dois ou três treinos de treino para casa. Somos guerreiras, conseguimos vencer. Um bom domingo a todas.
Ola a todas, este foi o meu primeiro treino 😅, foi puxado mas muito gratificante. O bem estar que o exercício nos proporciona é o melhor remédio para o nosso bem estar tanto físico como psicológico. Grande treino Vanessa 💪🏻💪🏻
Boa noite gatas. Vanessa ,que desafio novo é este ???? Aiii foi na força do ódio foi …,este flash burn ..É burn mesmo …olha a seguir ao Bulgaru ,correr o máximo …juro estava a ver que me ia esbardalhar toda no chão 😂 😂 as pernas falharam mulher 😂 😂 😂 😂 😂 até à […]
Hoje estou doida. Internem-me 🤣🤣🤣 Amanha saio p ir trabalhar a rastejar me 🤣🤣🤣. Abs’s concluidos. 💪 a barriga vai desaparecer em dois tempos. Amanha ultimo treino p terminar a semana. 💪 Amanha ainda é sábado meninas, p quem ainda n começou, vamos lá. P quem ja começou, vamos, amanhã ainda n se pode descansar […]
Buenas noches chicas guapas! STORY TIME! 😎 Hoje o os meus músculos disseram-me: “NOPE. ‘Tás mas é tola.” Eu achei que eles se estavam a armar um bocado em parvos só porque aumentei as cargas esta semana. ☺️ Assim sendo, decidi ir na mesma ao ginásio e sentei-me na bike. Quando acabei, fiquei com a […]
