Boa tarde a todos! Finalizei a minha primeira semana 💪🏼 estou a adorar 🥰
Olá, boa tarde a todos! Finalmente decidi aderir ao VSFIT. Tenho uma vida agitada, com muito stress, filhos, um trabalho exigente e pouco tempo. Esta vida “non stop” fez-me ganhar 10 kg num ano, quando já na altura estava com excesso de peso . Gosto de exercício físico, mas a vida agitada fez-me protelar as […]
Esta semana não correu bem como esperava, mas ainda deu para alguma coisa. No fim do treino de hoje, ainda deu para espermentar o binquedo novo. Feliz dia para todas, feliz dia para às nossa crianças. ❤️
Treino feito 🙌🌻👌 No pain no gain 💪🏽
Semana terminada… rumo à 4ªsemana… hoje o corpo nao eatava a ajudar, sentia-o pesaso de cansaço, mas depois de o deixar acordar, nao lhe perdoei… semana terminada e a suar em bica como nunca… bom domingo para todas💪🏼🥰
Ola a todas, eu sou nova aqui na comunidade e o meubprimeiro dia 😃 encontrei esta aplicação na Internet, preciso de perder peso derivado a uma necrose no pé, e nas ultimas analises o nivel de cortisol elevado, alguem aqui conseguiu bem perder peso com os niveis de cortisol elevados? Obrigado
Treinada e hidratada 👏🏼💋🎯 Bom domingo
Hoje não estou nos meus dias e nota-se!!! Acordei sem energia, sinto me inchada e sem auto estima!! Ainda ontem me sentia on top of the world … vai se lá entender?! Contudo vim na mesma, se ha dias que se deve vir ao gym são estes, para contrariar alcancar os tao desejados resultados. E […]
Olá guerreiras De volta!! Depois de uma semana muito preenchida estou de volta 2/3 concluído e esta semana a terminar só mesmo no domingo, mas vamos com tudo ! 💪💪💪
Treino de running para variar e estou só o pó. Acabar o mês em grande.
