Treino de manhã antes do trabalho ou ao fim do dia? Que benefícios? 💪🏾
Aqui está, ultimo da semana: superiores + cycling. E estes ombros, conseguem ver? Estes bonitões ja nao apareciam desde 2021 🤭🤭🤭🤭😝😝 Nem acredito que em abril tou eu era redonda e agora ja se começa a notar algo!!!! 👀👀👀👀 Bom fim de semana guerreiras, cuidem-se, amem-se
O primeiro de muitos 💪🏻 Adorei🥵❤️
Obrigada 🙏
Boa noite para as miudas mais giras do planeta. ☺️ Mm td moída, c os braços, omoplatas e aqueles músculos acima do peito doridos. Vim fazer os meus abs’s. N consegui faz os 3 grupos. Pq ja n tinha forças nos braços 🤣. Estive a pouco a ver os vossos posts. E so tenho q […]
Cumprido objetivo da semana 💪
Quase a terminar 3/4 feitos
Tardes de Verao… A mae treina….. A filha brinca… 😘 Bom fim de semana comunidade…. seguimos fortes… seguimos juntas!!!
Beijinho para todas e um especial para as Mulheres mais recentes desta comunidade 💜
Já me acostumei a treinar de manhã e hoje só consegui agora, senti-me mais cansada, mas fiz!! 💪 Para a semana estarei de férias mas vou tentar cumprir à risca!! Bom fim de semana guerreiras!! Vemo-nos segunda-feira!!