Hoje foi um treino para calar os meus demônios que teimam em permanecer gritantes na minha mente. Enquanto o corpo cansa A mente descansa. Bom descanso #teamnoturno sem falha 💪🔥
Hj n houve nenhum poro q n transpirar se. Hj rendeu. Aumento de carga tempo e repetições. Estou de volta ao ritmo q estava habituada 🏋🥵 Espero que seja assim p esta semana, q vai super atarefada. Mas gaja q é rija é smp rija 💪😜. #team noturno sem falhas e em acção 💪🏋
Boa noite. Hoje não fiz o treino da Vanessa porque fui fazer wod e piscina. Soube me pela vida.
Boa noite guerreiras maravilhosas. Só consegui fazer a esta hora ..Hoje custou-me..As lágrimas queria saltar ,mas…Mas quem manda sou eu 💪🏻 Filhota quis me acompanhar e acompanhou …Está feito ..custou ,sim ..Estou piscina sim estou isso prevalece …Mas agora sim deixo as lágrimas cair …independentemente de tudo ..fiz e fiz bem e até ao fim […]
1 treino feito 👌
1 desta semana ja está 💪
Primeiro treino da segunda semana concluído 💪 😁Contrariei as tonturas que ultimamente me têm estado a afetar o meu estado físico… e consegui fazer o meu treino 🏋️e por isso sinto me bem e orgulhosa em não ter cedido à mente e ao receio de não conseguir fazer o meu 1° treino desta semana 😊 […]
2a semana: primeiro da semana feito. Que sensação boa! Sair a pingar do treino 🏋🏼♀️💪
3ªsemana, treino 1/5, cheguei a casa de rastos, nao dormi as horas todas a noite amterior, olhos a doer de cansaço, motivação 0, mas obriguei-me, o compromisso tem de zer maior. Ainda nao senti na balança infelizmente, mas ja vejo algumas diferenças de volume no corpo. Força a todas.
1° treino feito do programa, 1a vez, e como saí?! A suar, com as pernas a tremelicar, tanto nome que disse internamente mas nao desisti 😅😅🫢🫢 se o 1° foi assim, nem imagino o resto e ainda faltam mais 39 treinos 😬😬 vamos a isso 💪💪💪
