Bom dia, Onde está o circuito do mobilidade flex flow que recomenda antes de iniciar o treino? Obrigado
Não partilhei segunda nem terça, mas tenho treinado juro!!! Já vou no 8 de 20!!! 💪 Sigo firme!!! Bom dia para todos!!! 🙏🏽
Bom dia Deusas ,🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 Bora fazer o que ninguém faz por nós e sermos felizes. Bons treinos Beijoooooo 😘😘😘😘😘😘
Bom dia a todas! Pela primeira vez por aqui, após alguma desmotivação… hoje conclui o meu primeiro treino! A sensação do pós treino é realmente espetacular! Deu para suar e muito! Espero conseguir continuar no foco 💪🏼
Bom dia guerreiras mais um treino concluido e sempre com mais superacoes. Para a frente é que é o caminho… força guerreiras
Desfalecida no chão, sem forças nem para escrever 🥵🤣 Tá feito, missão comprida, mais um dia vencendo o cansaço. Com este já vão 6 treinos seguidos sem descanso. Foi duro, o corpo fraquejou várias vezes mas quando a mente está blindada o corpo supera-se. Seguimos cada dia mais fortes por dentro e por fora. Bom […]
Treino feito, cansada mas super contente pq hj o treino ja correu bem melhor. Agora é descansar. Pois estou mortinha. 🤣 #team noturno em acção 💪🔥🥵
Boa noite meninas 😊 comecei hoje a minha aventura! 1°dia de treino, 1° dia a beber mais água. Tenho de me focar para atingir o meu objetivo de emagrecimento 💪 Boa semana para todas!
Comecei e desisti 😞😞
Boa noite comunidade maiiii LINDA e cheia de garra. Terminei mais um treino hoje ..comecei pelo Flow e depois o treino de hoje ..muitas vezes durante o treino ,a cabeça dizia “PÁRA ..Vai te sentar um bocado ..”mas pensei ..Quem manda SOU Eu e não a cabeça ..E fui até ao fim ,sempre a ameaçar […]
