Hoje fui sem vontade e, quando dei por mim, já tinha 1h de treino + 15 min de cardio concluídos. Sentimento tão bom em acabar assim o dia! 😍
O treino de hoje já está. Por os glúteos no sítio deles também dá trabalho☺️😅😉. Óptimo treino no summerfitbody. Estou a adorar o programa. Desafiante. Bons treinos meninas.
2 semana concluída com sucesso! Uhuuul estou conseguindo.
Helooo Há alguma forma de colocar notificações,lembretes ? Obrigada
Se me dissessem há um mês atrás que me levantava a um feriado às 8h30 para ir treinar, acho que cuspia um pulmão de tanto rir. 14h da tarde e já estou treino de superiores feito (+20min de cardio) eeeeeee almocinho do bem no bucho! Desfrutando de um cafezinho pós almoço e das minhas tulipas […]
Muffins de Cenoura e Canela e os Brownies de Batata Doce e Caucau. Delicioso…obrigada Vanessa 😋😋😋
Feriadinho ❤️🎯
Olá a todas. Terminei a primeira semana do Summer fit body. Repito os treinos ate desbloquear a semana seguinte? E o summer fitness? Faz-se depois?
