Olá a todas 🙂 Sou baby acabadinha de chegar. Primeiro treino feito com sucesso. Não sinto as pernas 😂 desco as escadas de casa a tremer 🤭 mas vou com tudo! Beijinhos e uma ótima 4ª feira a todas ❤️
A minha semana de treino começou atrasada. Mas comecei. A resistência está no fio da navalha. Mm meio adoentada, treino feito. Não deixem de fazer os vossos treinos. Força meninas. 💪☺️
Hoje foi o meu segundo treino…aí da não domino muito bem isto mas aos poucos vou lá 😊 é como os exercícios ainda não estão na perfeição mas vou lá chegar 😊 beijinhos a todas vamos com tudo 💪
Boas parceiras, primeiro treino de 2025 , feito não na totalidade porque o tempo não deixa. Mas mais vale alguma coisa que nada. A tentar voltar a sentir uma pessoa melhor! Bons treinos ! CONSISTÊNCIA!!
Esta semana teve de começar à 3f… primeiro treino da segunda semana concluído. Comecei chateada, irritada, mas termino com um sorriso no rosto e uma sensação de bem estar deliciosos 😌
15 minutos eliptica para aquecer e 40 minutos full body e aumentar carga. Check por hoje. Cansada mas feliz com os resultados. Bons treinos. Beijinhos
A começar a semana de treinos da melhor maneira, a treinar gluteos 🍑 Quem mais adora? 😛
Um almoço rápido depois uma manhã de trabalho e treino de costas ✨ Solzinho da Ilha da Madeira
Bom dia alegria… Hoje foi dose dupla treino pernas mais 45 min de cycling… Foco no objetivo ” 2025 ano da minha melhor versão”.. 💪🏻
Hoje tenho um andar novo 🤣 alguém me empresta um andarilho…? 🤣🤣🤣 que alongamentos pós treino recomendam? Não fiz nenhum e suspeito que me mexia melhor hoje se tivesse alongado no fim… (no caso ontem foi pernas)
