Infelizmente tenho estado parada por motivos de saúde ,mas anciosa por voltar aos treinos….força nisso 💪
Admito que a vontade hoje era nenhuma. Contudooooo…está feito!💪
Tem vários planos aqui na APP, por qual começam? Pelo que percebi só um plano tem 16 treinos, devemos terminar esse na totalidade ou ir alternando com outros? Confeço estar perdida.
Mente sã corpo são🙏💪 Treino concluído e quartouuu✌️✌️👊💪
Mais um 💪🏼 Estou a adorar 🤩
Assim entro no plano 3 quem diria🫣💪a balança pode continuar a teimar mas vou notando algumas coisitas melhorarem no corpicho de 1.50 e hoje com brinquedinho novo😅,espero q s encontrem bem bons treinos💪a todas
Boas tardes. Segundo da semana feitinho 💪. Um Bom feriado 😘
Para muitos pode não ser nada para mim e muito em março pesava 69kg mês passado tava com 67,5kg hoje estou com 63,45 kg 💪💪🫣🫣 aos poucos tudo se consegue
Guerreiras lindaassssss ❤️🥰🤩 Treinão de pernas feito e que treinãoooooooo só eu e deus sabemos 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🥵🥵🥵🥵🥵🥵🥵 Espero que todas estejamm bemm 😘😘😘😘
