Dever comprido 🥵💪🏼 a pingar e as pernas a tremer 😂😂 assim vale a pena. Boa semana meninas 💪🏼💪🏼
Bom dia 😊 De voltar à carga que hoje a lombar melhoro no final ainda fiz alguns exercícios do flex flow 😉 treino concluído com sucesso😉 Bons treinos🏋🏻♀️
Bom dia guerreiras ja ca estou de volta não faço outra coisa…. hoje mais sedo porque vou entrar ao trabalho as 7h… o dia vai ser longo mas um dos meus deveres ja esta comprido…. bons treinos
Mais um 😉 Tamos juntas 💪
Demanha corrida a tarde aula com a vanessa estou morta mas feliz… amanha vai ter que ser ao contrário mas o que importa e fazer…. bons treinos e bpm descanso
Dia de superiores 💪🔥
Peito,ombros e tricepes feitos.tambem fiquei a gostar mais de superiores do que inferiores….pernas custa me milhões. Boa continuação beijinhos a todas
Treino de quadríceps feito !! Socorrooo acho que foi o que mais me custou até agora 😅🥵
Promeiro da semana bem sofrido 🥵🔥
Olá lindas Hoje cardio, a Vanessa começou com exercício relaxante mas depois foi só subir de intensidade. Acabamos a suar imenso 💪🏻😂☀️