Eu tinha imensas na altura da menstruação mas como tinha endometriose/adenomiose retirei o útero recentemente e melhorei agora quando tenho é quando nao durmo o suficiente ou ando mais stressada.
done 🥴 3/3 🎉
Bom dia, hoje foi duro💪💪💪🙏🫶🥰, mas consegui🙏🫶. Feliz dia da liberdade 🗽
Panqueca de aveia ao pequeno-almoço seguida de full body!! Nada melhor do que cuidar de mim!💛 3° treino conquistado! Semana perfeita esta! Bom dia da Liberdade para nós todas!🙌💪😉
10km feitos… Apesar de não me ter portado muito bem com os treinos da última semana, aqui estou eu de regresso
Bom diaaaaa meninas,adoro qd nao trabalho ao sabado,para poder começar a manhã assim😊,bem mostro vos im pouco de qd monto tenda🫣😅imaginem qd estou a treinar🤣tenho sempre plateia.Qd os filhos crescem restam nos estes apendices😍,bom o treininho de hoje esta feito e que treinão de posteriores e gluteos,o de ontem foi fora mas foi feitinho,sei que […]
Aqui vos deixo um testemunho da Daniela de antes para a Daniela de agora 💪 se eu vos disser que estás fotos tem apenas 3 a 4 kg de diferença ? Parece mais mas não a diferença da musculação no meu corpo e comer bem tem muito poder. 💪 as vezes nos ouvimos isso tudo […]
Bom dia mulheres LIVRES ❤️ Estou eu no meu cardio/jejum 🚴♀️✅ Apenas para refletirem sobre voçês mesmas , priorizem-se , amem-se sempre !!! Sejam felizes 😍 Beijinho a todas 😘😘
Termino a minha semana com esta foto incrível para mim onde noto toda a diferença de 8 meses de muito trabalho e muita consistência dei o melhor de mim, o melhor que conseguia aprendi a ter mais disciplina e aprendi a dizer não para mim mesma para o que não é bom para mim ensinar […]
Mais um!! 💪🔥
