Olá a todas!! Fiz hoje o meu 60° treino do plano Burn On! 🎉🎉 Agora vou três semanas de férias e, com imensa pena, não vou poder levar pesos porque os kilos na bagagem são à conta! Vi alguns treinos do plano de férias e verifiquei que é necessário tapete, Vanessa o que sugeres para […]
Feito 👍 mais uma semana de treinos concluído . Só falta uma para avançar ao plano 2 ja estou ansiosa. Feliz por levar os treinos a serio é nao desistir😉 Bons treinos 🏋🏻♀️ Bom fim de semana❤️
Alô meninas 5/6 nota se muito que hoje foi cardio? Ainda a recuperar do treino de ontem, superiores. Foco e força 👍💪🏻
Boa tarde! Hoje foi mais tarde mas já está feito 💪
Boaaa tardeeeee comunidade maisss lindas Hoje foi ouvir o corpo e a manter a consistência! 🍑✨ Hoje a vontade de ficar no descanso tentou ganhar… Mas um treino rápido e bem focado de glúteos e pernas foi o suficiente para pôr tudo a arder e garantir aquela sensação fantástica de dever cumprido! 🔥 Sem desculpas, […]
Dia de full body 🔥 Bom fim de semana 💪
Tenho umas mini bands, mas acho-as pouco resistentes! Onde aconselham comprar sff?
Bom dia ☀️ Terceiro da semana concluído, obrigada Vanessa por nos fazeres sentir assim motivadas☺️ Tamos juntas 💪
Bons dias 🌸 riquezas. Terceiro da semana concluído hoje foi perninhas um pouco sem vontade, pq o corpo anda preguiçoso looool. Bjs.
Bom diaaaaa ladys,mesmo sem vontade la fui eu,o corpo diz q não a cabeça diz q simmm😅acabei por me superar pois fiz um cardio intervalado do burn on e de seguida uns abdominais do plano ferias😁💪por hoje esta pago,bons treinos a todas.Bom fim d semana.