Primeiro começamos e depois melhoramos 🙌 1 ano de disciplina e dedicação ❤️ Falta para chegar onde quero, mas já não estou onde comecei❤️ Vontade e motivação nem todos os dias temos, mas sim procurar a força para ignorar e contrariar a mente, e é nesses dias que percebemos o quanto fortes nós somos ❤️ […]

Hoje um treininho de pernas… Para amanhã fazer uma corridinha e treino braços 💪😘

Esta semana, não foi fácil porque cada vez que queria treinar tinha que sair, porque tinha que fazer coisas com as minhas filhas, estava de férias, então hoje estive em casa e fiz o terceiro e o quatro juntos, estava com vontade 😊! Amanhã se calhar não me mexo😅, fiz bons alongamentos. Para a semana […]

Boa tarde guerreiras… o treino de hoje esta concluido… bom fim de semana e bons treinos

Ao sábado também é dia de treinar. Vamos para o 2.º treino ainda a recuperar do primeiro 😅

Não é as melhores fotos mas aqui sinto me bem comigo mesma.obrigado a todas por esta comunidade incrivel

Posterior e gluteo check e superiores tambem feitos para compensar o dia de ontem que nao deu.ontem foi dia de depois do trabalho ir com a filhota mais velha receber o seu diploma de merito.por isso hoje está compensado.beijinhos a todas bom sábado

Bom dia! O meu último da semana 💪bom fim-de-semana

Bom dia guerreiras ja fui fazer a minha vorrida de manha a tarde vou ao ginásio… estou orgulhosa de mim… e na balança não vejo mas sinto o corpo a mudar…. beijinhos e bons treinos e bom fim de semana que para mim ainda e dia de trabalho