Bom dia guerreiras esta a aumentar com o mesmo tempo e graças a dica da vanessa… nem sei como porque ontem ao fim do dia treinei perna…. mas esta feito e cheia de vontade para enfrentar a sexta feira…. bons treinos
Zero vontade hoje, mas o treino foi concluído. 🙏💪E fiquei mesmoooo cansadita. Cada vez mais puxado. Bons treinos a todas🌷💪✌️
Cá estamos… todos a treinar!!!! 😉 Boa Noite meninas!!! Bons Treinos!!
2°treino do dia… vamos que vamos
Estes treinos são tão bons que, todos os dias, venho ver o que é que vou treinar no dia seguinte. 🤣
Olá olá Sabem aquele ditado popular: mais vale tarde que nunca!!! Pois custou mas a coisa vai . Treino concluído 💪com uma senhora dor de cabeça , corpo e tudo mais eu possa doer enfim um cansaço típico de semana de trabalho a acabar🥴🥴 não sei que se passou mas já não me dói nada🤣 […]
Mais um feito 💪
Bom dia meninas Vanessa tenho uma pergunta.Acha q posso fazer só os treinos inferiores?Sofri uma lesão no ombro,de momento consigo movimentar o braço direito e nem agarrar pesos.
Hello meninas. Alguém tem bicicleta de spinning que possa recomendar? Obrigada
Tudo pronto para o primeiro treino 💪🏼 que seja o primeiro de muitos. 😃😃