2 treino do burn on🔥 o que é isto!!!?? Tou morta 😂😂😂😂😂 help
Boa semana de treinos a todas! 💪🏼 Já agora, a frase inspiração de hoje está qualquer coisa 😆 amei!!
Bom dia, hoje não consegui treinar, mas amanhã não falha. Mas já iniciei o plano alimentar. Foto do Pequeno almoço ( fatia de pão integral torrado com um queijo fresco light , meia dúzia de mirtilos e um café longo) . Sem foto do almoço mas foi 120gr de carne picada com legumes, tipo chili, […]
Oláaaaa meninas 😍 Segunda a ser segunda 🍑🔥✅ Mas lembrem-se e pratiquem , o segredo está na boa ALIMENTAÇÃO !!! Têm de fazer por voçês mesmas , porque ninguém faz por nós e não existem milagres !!!!! Estamos juntas 💪😘
Bom dia e boa semana. O meu primeiro já está feito 💪😘
Segundooou! 💪 A começar a semana da melhor maneira 🧠🔥 Boa semana para todas 👸💪
Bom dia miudas giras. 1 treino da semana feito. E se este custou 🔥, mas só tive que parar 1 vez a meio do treino, para respirar fundo e voltar á carga ehehe. Boa semana. Bons treinos ❤️💪
3 treininhos 💪💪 Este de braços doeu 😜
Tou q porta do ginásio depois deste treino de glúteo e nem força tenho para carregar no acelerador 🤣🏋🏻♂️ não podia estar mais satisfeita com a escolha que fiz 😘
Olá a todas 👋 A minha primeira semana de VSFit foi assim 🥰. Que maravilha 🙏 Sou mãe de 2 pequeninos, já treinava 3 vezes por semana no ginásio e ao domingo de manhã comecei no final de Março a levantar as 7:00H para pedalar. Agora nos buraquinhos que tenho livres em vez de fazer […]
