Já habilitada aos 3 prémios!😉
Bom dia meninas eu tenho andado ausente mas presente…. ausente na caminhada mas tenho feiro corridas/caminhadas de manha e treino no ginasio a tarde…. ando a portar-me bem… beijinhos e bons treinos
Olá. Nova por aqui. 2 treino concluído. E as pernas a gritar 😜.
Girlsssss, contramuslo de 🦃 peru, comprei no Mercadona, muito bom feito na wok 🤤
Nova por aqui 3° treino feito escolhi fazer os treinos por video e voces meninas gostam mais como ?
Feito😜 A pingar mas feliz 😃 Tamos juntas 💪
Uma carga mental que só eu e deus sabemos, mas venho na mesma porque sei que saio melhor 💖
Entrada no plano 5 com 4kg nas canelas…nunca pensei chegar aqui😁 Há dias que custa muito, mesmo muito. Hoje foi um deles. Mas fazer ainda assim, não desistir e depois do treino a sentimento de superação é poderoso💪
Boa tarde! Expliquem-me como com um burn test , preciso de 1/2 dia para recuperar (plano 7 treino 1)🤣🤣🤣🤣🤣 Vanessa dás cabo de nós!
Ola. O que aconselham para reduzir a barriga “balão”? (fiz cesariana há 3 anos). Os cremes do programa anti celulite podem ajudar? Obrigada.