Boa tarde , comecei há 3 dias por aqui já fiz um treino e parece que a Vanessa me está a ver é impressionante. Como ontem o meu bebé de 4 meses foi levar as vacinas hoje tem sido mais complicado , ficou a 1/4 o treino. Mas será que andar com 6kg ao colo […]
Boa tarde 😊 Para quem como eu faz os treinos em casa, achei interessante partilhar por aqui este conjunto da Decathlon, treinava com a banda e garrafões e decidi investir. Bons treinos! 💪🏻
Esta semana não foi fácil ! A minha bebé esteve doentinha e não conseguia treinar nos dias que queria, mas hoje foi dia e amanhã também será. Resto de bom fim de semana meninas ♥️
Guerreiras lindas 🥰 Semana fechada com um treinãooooo de cortar a respiração 🍑🔥 Que bomm ver esta comunidade sempre a cresçer todos os dias 😍 Bom fim de semana 😘😘
Primeiro treino da aplicação … Primeira vez de mtos 💪aqui seguimos com foco e determinação… Mas completamente KO ☠️
Bom dia.🌞 Hoje o treino foi feito assim que sai da cama, pois como vou ter um dia aterefado, estava com receio de depois não conseguir fazer. Hoje fui tirar as medidas só mesmo naquela , do deixa lá ver como isto está, e nao é que tenho menos um numero aqui, menos um numero […]
Bom dia! Já está feito 💪
Bom dia girls 😉😉😉 Hoje começamos o dia com treino de braço em jejum 💪💪💪 e por aí vocês ja treinaram hoje?? Energia no máximo pilhas recarregadas para o dia de trabalho 💪💪💪 DESISTIR NUNCA SERÁ OPÇÃO BOM FIM DE SEMANA PARA VOCÊS
Bom dia a todas,bons treinos bom fim de semana,para mim hoje é dia todinho em formação,ontem foi pago entre com uns mergulhos e umas braçadas e exercicios na água,tem q s aproveitar o bom tempo q aqui é escasso😅,tb serve como treino😁amanhã farei o ultimo para fechar a semana 💪😉
