2 treinos num dia só!!! Para repor as falhas!! Pernas e membros superiores! Só assim foi possível!! Já vamos a mais de meio de abril e ainda não comecei o plano 4 🫣… estou atrasada… mas é o que é possível!! Bom fim de semana meninas!! 💪🏼😍😘❤️
Hello meninas! Sou de Gaia e comecei ontem 💪
Semana concluída 4/4 💪 Fechamos hoje este plano de treino 🏋️ Estou cheia de alergias e uma enxaqueca terrível, mas se tive de levantar o cu da cama para trabalhar, também posso levantar o cu do sofá para fazer por mim… e no final até parece que melhorou 🧠 Agora sim, vou-me alapar no sofá […]
Semana fechada com sucesso como sempre🍑🦵🏻💪🦋✅ E que treinãooooooo 🍑🥵 Desejo a todas um ótimo fim de semana 😍🙏 Beijinho e sejam felizes 🥰😘
Hoje ta dificil descer escadas e sentar na sanita 🤣🤣
Olá boa tarde, sou de Lisboa mas estou a viver na Suíça, comecei hoje os treinos e estou no foco. 💪
Meninas, 5 treino da semana e que treino hoje. Engraçado a Vanessa durante o treino, dizer “ vamos sorrir”. Até alivia o sofrimento 🫶
Olá, sou a Sónia de Castelo Branco 4 treino da semana concluído 👍🏼💪🏼 Vamos lá!!! Estou a adorar!
Fiz o primeiro treino e adorei pretendo continuar no foco!🫶🏻❤️
Mais um o quarto ontem não deu 💪😘
