🔥 Segunda-feira concluída com sucesso! 🔥 Treino de pernas e glúteos feito, 51 minutos a dar tudo e aquelas perninhas a tremer no final que nós adoramos (e tememos ao mesmo tempo! 😂). Confesso que o corpo às vezes tenta arranjar desculpas, mas a sensação de dever cumprido depois do banho supera tudo. O segredo […]

Tão bom começar a semana com o pé direito 🙌🙌 início da semana feito ✅✅✅ bora lá que só já faltam mais 4 🤭🤭🤭🤭

Primeiro treino da semana feito💪☺️

Primeiro treino do plano gravidez ativa concluído 🥰💪 26 semanas e 4 dias

De enxaqueca e com dificuldade em começar mas depois de engatar a coisa vai. O que ajuda é que os treinos são puxados mas a energia é tão boa que sentimos que conseguimos no matter what. Boa semana a todas!! 👊🏼🤍

Desaparecida, mas sempre a treinar. Vim só deixar um beijinho a todas😘 e deixar uma foto. Cada vez mais puxado os treinos, mas estou a conseguirrrr 🙏super orgulhosa de mim. Não é fácil, mas a minha saúde mental e física agradece. Não há dinheiro que pague este tempinho só nosso. Bons treinos a todas e […]

Olá olá Vir aqui e ver todas as publicações e comentários da me força, a cada treino concluído a vontade e o gosto de treinar aumenta. Já é chegar à casa, depois do turno das seis da manha, e fazer o que é preciso rapidinho para ter tempo de treinar 😉 Bons treinos🏋🏻‍♀️❤️

Desaparecida em combate está de volta! Depois de uma paragem forçada estou de volta aos treinos que ainda há muito caminho a percorrer 💪 Espero reencontrar a motivação com que andava… Bons treinos a todas e boa semana