Depois de um fim de semana prolongado com alguns excessos, hoje retomei os treinos…primeiro da semana 🫣 Achei que ia desmaiar! A minha frequencia cardiaca estava ao rubro. Precisei de mais pausas, mas está concluído. Haja força 💪🏻🥵
Bom dia guerreiras esta feito para hoje…. estou ko mas satisfeita…. boa quarta feira e bons treinos…. 😘😘😘💪💪💪
Boa noite musas,como estão? Acabei de fazer treino de pernas,conhecem aquela música “tu vai ficar de perna bamba”??? Se não conhecem ouçam,porque foi exactamente assim que eu fiquei depois deste treino,tenho as pernas a tremer acreditam? Portugal ontem perdeu a Van hoje vingou-se 🥵🫣🤣🤣🤣🤣 Ahhh Um aviso rápido para quem vive paranóica com o número […]
Hoje, nem a ventoinha ajudou! 🥵🥵🥵 Mas o treino ficou feito!!! 💪🏻💪🏻💪🏻
Terapia em dia 🧠💪 O meu momento de libertação e superação 🫶
Suada, mas feliz. Treino feito🙏 mesmo com umas tonturas pelo meio. E com o “filhote” a ver💙🥰 E que bom é poder treinar🥵😅 Bons treinos 💪☺️🫶
Olaa ☺️ Plano 2 iniciado, em grande 🍑🍑🔥🔥🥵🥵
1 da semana feito
Bom dia guerreiras não me ando a portar nada mal hoje e terça e já tenho o 2°treino da semana completo…. sempre a tentar superar os resultados do dia anterior…. bons treinos
Nunca pensei que fosse conseguir, mas aqui estou: três meses seguidos a treinar. Estou muito orgulhosa de mim mesma! 💙 Obrigada Vanessa