Uma semana depois… estou aqui!! Tem sido uma correria e não tenho mesmo conseguido!! Hoje foi treino de membros superiores! É que bem que me soube!! Amo treinar superiores, mas depois não quero ficar larga 😂 Espero que esteja tudo a correr bem com todas vocês!! Boa noite e bom descanso 💪🏼🫶❤️😘
Alô 🌻 Hoje trago aqui um desabafo, porque esta comunidade ajuda a não nos sentir-mos sozinhas. Esta semana não estava a encaixar treinos em lado nenhum, segunda saí mais tarde do trabalho então não fui ao ginásio, pensei não faz mal treino quarta, hoje voltei a sair tarde, vim para casa e estava com um […]
Dia de treinar esses braçinhos Tá pago✅
Olá meninas☺️espero que se encontrem bem,hoje desafio a mostrarem essas caretas quanto estão a dar tudo por tudo sem desistir🫣😅assim foi hoje o treino de gluteos 💪🍑executado com sucesso ,bons treinos e mostrem la essas caretas😘
Segundo da semana Recuperação dinâmica A pingar 🥵
Adorei o treino, Quartafeirouu 😅😅 1% todos os dias! Ámen 🙏
Meio da semana completo, não se falta ao compromisso do dia. ✅ Só já faltam dois 💪💪💪
Boa tarde. Segundo da semana concluído. Bons treinos.
Alô 😊 estou muito feliz por estar de regresso 😁 estive grávida e tive de parar os treinos durante a gravidez e perdi bastante massa muscular, agora quero recuperar mas estando a amamentar sei que não vai ser fácil ! Tenho treinado mas falta-me aqui o impulso e os treinos top da Vanessa 🥰 espero […]
