Pós treino 💪
Bom dia ! Bons Treinos , e Bom fim de semana !
O meu último da semana 💪😘
Bom dia meninas 5 treino da semana feito. Parece que sai da sauna, 🤣. Ontem quando cheguei ao meu predio, o elevador nao estava a trabalhar, subi até ao 5 andar, e consegui subir normalmente e sem chegar ao 5 andar a faltar o ar, acreditem que para mim é uma pequena vitória 🙏🥹 Bons […]
Bommmmmmm dia minhas lindas . Hoje terminei a semana com um fullbody . Adorei a dinamica . E por aí ???
Bom dia Já não existem os planos de treino fitburn/summerfitbody etc, que compramos por 30€ -\+ e temos acesso por um ano? Ainda tenho os meus, mas queria um diferente e não estou a encontrar essa opção no site ❤️ obrigada a todas
Quinto treino concluído esta semana 💪 Bom fim de semana a todas😘😘
Ontem glúteos e posteriores. Hj pernas. Sera q amanha consigo levantar p ir trabalhar? Claro q consigo. 💪 ou melhor 🦵. Hihihihi Hoje foi dose. Em véspera do período aparecer ate o levantar os alteres custa qnt mais fazer agachamentos c barra…🥵 Bem agora e descansar pq amanhã ainda e dia de trabalho e treino […]
Olá meninas,espero que se encontrem bem,hoje ainda não tinha tido a oportunidade de vir aqui,não pensem que não fui a treinos,fui sim e á rasquinha das pernocas e gluteos pois o fullbody de ontem foi de gritos😅,hoje treinri fora,treinei a semana toda e acreditem que estou adorar adaptar me a este moto de vida,embora me […]
