Olá 👋🏽 sigo para o Burn On 3. Os meus dias são um pouco stressantes, acho que por isso tenho dificuldade em perder peso e ver mais rápido a evolução, mas desta vez não vou desistir. Não me deixem desanimar 🙏🏽😄

Boas minhas guerreiras lindas 😍 TREINÃO de coxa já foi feito 🦵🏻🔥 Só AMO isto cada ves mais 🥰🥰🥰🥰 Espero que todas estejam bemmm e bem vindas às novas lutadoras , voçês vão amar é só serem CONSISTENTES !! Estamos juntas sigaaaaaaa 💪😘😘😘😘

Bom dia! Mais um feito 💪

Vamos equipaaaa 😁💪🏽☀️

Faltam 5💪💪

Quase nunca partilho por aqui ! Mas agora que estou de férias e com” mais tempo “aqui deixo um antes e um depois ❤️ ( isto apenas físico porque mental atingiu proporções que não consigo sequer medir ). 😍 A verdadeira mudança começa quando aprendemos a aceitar-nos e a cuidar de nós de verdade 🤍 […]

Hello meninas! Ontem e hoje foram dias complicados para mim, com o trabalho por turnos, mil afazeres e ainda uma criança de dois anos e todas as suas peripécias😵‍💫🤪 só consegui treinar depois das 23h mas mesmo assim o fiz! Comprometimento!!💪🏼 Prometi que era desta e vai ser! Não deixemos que nada nos impeça. Força […]

Mais um concluído com sucesso 💪 Agora é hora de descansar porque quero ver se amanhã há mais 😊

Boa noite guerreiras!😍 Por aqui mais um treino de superiores feito! Mas hoje tive mesmo para não vir,sabem quando estão com a cabeça em água ? Meu Modo de hoje 😒 Mas peguei e vim e de fato é como eu digo,treinar é vida! E faz um bem tremendo à mente,aqueles 40 min foram só […]