Bom dia. 1 treino da semana feito ✅️-5h30m. O mes de Junho, nao correu como eu queria, fiz 19 treinos, mas queria ter feito mais 🥹, muitas vezes traçamos um plano, mas nao conseguimos , devido ao trabalho, familia, saude, etc, mas mesmo assim acho que nao foi um mes mau. Continuamos juntas. Bons treinos […]

Bom dia guerreiras esta foi a minha maneira de entrar no mes de julho que foi a voltar aos meus treinos das 5h30 da manha…. bons treinos

Lá vamos nós a mais um plano novo! Siga💪

Segundo da semana e nota se que foi fraquinho certo? Vamos, rumo a mais um mês e alcançar o objetivo ❤️💪🏻

1ro da semana feito 💪🏼🥵 Fullbody e acabei a pingar 💦 que treinão, custou mas está feito. Boa semana a todas 🥰

Primeiro da semana por aqui! Dia de glúteo na força do ódio 👹🍑 Boa semana 💪😊

Bom dia, ta feito o meu 2 de 5💪

Boas noites beldades. Treino de superiores 🥵🥵🥵 feito. Deitada no chão com os cotovelos apoiados, pq nem consigo levantar os braços. As aulas guiadas dão mm cabo da malta. 💪 Bom descanso vou ver se apanho os braços no chão 🤣 p ir tomar banho e descansar. Bjs

Bem haja meninas 😊 Quase quase a concluir o plano 1, com muita curiosidade para o que vem a seguir 😃 Vamosss 💪🏼 Boa semana 🙏🏼