Treininho de hoje concluido,pareço um tomate mas está tudo bem😆agora um duche pra refrescar,bons treinos e feliz Páscoa a todas😘☺️obrigada por estarem ai desse lado🙏
Bom dia. Prometido é devido, 5 treino da semana feito. Hoje faz 3 semanas, que comecei os treinos com a Vanessa… E já noto diferença na balança, e é incrivel sentir aquela roupa, que estava um pouco apertada, mais folgadinha… é incrivel. Bom dia Bom fim de semana. Boa pascoa. Bons treinos ❤️💪
Feriado foi dia de descanso, mas sábado houve treino, por isso concluído a semana com sucesso 😊😁 5/5 🏋️♀️💪 Boa páscoa para todas!! 🐰
Pós treino 💪😘
Semana concluída. Boa Páscoa para todas.
Bom dia e bons treinos 💪 Sou nova aqui, podem me ajudar? Como posso alterar a duração do trdino, escolhi 30min mas quero alterar para 1h, mas não estou a conseguir. Desde já obrigada e Boa Páscoa 🐣
Minhas poderosas. Treino duplo feito( superiorese pernas). Amanha n me mexo. Mas tirei o dia, tb tenho direito a fds prolongado 😜🤭. Amanhã é p terminar a semana. Pq domingo almoço na casa dos cotas 🤣 Boa Páscoa minhas queridas 😘🫶
Cc hoje foi treininho fora,mas o importante é fazer,em dia de feriado a preguiça é muita, mas a vontade supera💪☺️Santa Páscoa a todas😘
Sexta feira Santa Os exercícios é que de nada tem de Santos 💪🏻 O gluteo cresce ou cresce ❤️
Depois de um shape, 11 km de caminhada até à Serra de Aire e Candeeiros 💪🏼😎
