Boa noite! Instalei hoje a aplicação e quero começar já amanhã!
Foi a minha estreia. Primeiro treino concluído com sucesso 💪🏻
Terapia em dia 💪🧠 Mais um treininho feito, boa semana para todas!
Boa tarde a todas!!! Sou nova por aqui😊 Vamos lá começar um novo desafio!!! Hoje é apresentação 🙋🏻♀️… Amanhã começaram as coisas sérias!!! 😂😂😂😂 💪🏼😉
3/3 feito. Tudo o que ainda der para fazer até domingo é extra 💪
Dia 31 de janeiro vamos até Aveiro, participar no Hybrid Day 💪 Primeira prova, com convite em cima da hora, sem treinos específicos para me preparar. Já consigo sentir formigueiro na barriga mas levo algum conforto por ter apostado nos treinos VSFIT nas últimas semanas. Let’s go! 🫣💪💪
Foi dia de cardio 💪
2 dia concluído. Que treino foi este de membros superiores, amanhã não mexo os braços 🤣 Ótimo dia para todas
Último Burn Test feito com sucesso! E que diferença 😱 Bem apesar do meso na balança não refletir o que sinto e o que queria, foram menos 17cms no corpo todo! É sem dúvida muita motivação! Tenho que me focar na alimentação da mesma maneira que me foco nos treinos. A alimentação é sem duvida […]
Bom dia Vanessa e Comunidade! Se no 1treino eu estou morta e quase sempre exercicios de “iniciante “; Não sei se vão continuar a dar mais sinais de vida!!! 30 min de inferno🔥🔥🔥😉
