O 3º da semana já foi e o desinchaço da minha síndrome de intestino irritável a desaparecer ( quem tem vai entender a felicidade ) 🤩❤️
Olá meninas! Tive a minha primeira recaída desde que comecei os treinos. Não consegui organizar o tempo e acabei por me entregar ao “hoje não faço”. Senti-me mesmo desiludida comigo mesma, com a sensação de ter voltado ao que era antes e senti que tinha deitado tudo a perder… Hoje, de “cara lavada” prometi a […]
O de hoje está ganho seguimos na luta 💪💪💪 Não se pode falhar, está mais fácil treinar do que resistir a comida 😂 mas a conseguir também 💪💪💪
Há muito a adiar! Mas hoje foi 🤞 1o treino 👊
Bom mais treino feito, E a balanca ja mostra outros resultados 💪 obrigado Vanessa de 💗
Bom dia com menos de 1.400 kg depois de exactamente um mês de FlahsBurn. Decidi fazer apenas e somente os treinos do programa. Não fiz caminhadas, nem outro treino aqui da comunidade. E os resultados apareceram. Para que tem pouco peso e mede 1.60cm sabe o quanto é difícil baixar na balança, mantendo a massa […]
Boas noites miudas mega giras. Hj o treino foi tirado quase a ferros. P alem de sentir-me hj cansada pq dormi mto pouco. O trabalho foi sempre a correr. Ate estou c cara mm de cansada. 🤣🤣🤣 mas vim fiz e treino duplo. 🏋🏋🏋🏋 Se ficar deitada no chao ainda adormeço 😴. 🤣 Bom descanso […]
Boa noite 🌷 como vocês estão maravilhosas 🤩 Hoje as enxaquecas quase ..(QUASE) que me ganhavam…Não aguentava de enxaquecas (infelizmente sofro disso desde que me lembro ,as médicas chegaram a pensar que tinha cancro na cabeça pois durante anos tinha enxaquecas todos os dias) mas já descobri que é hereditário .. Mas uma dor do […]
Foram estes Vanessa
Mais um treino feito!💪
