Semana concluída com sucesso 💪

Uma lágrima de suor pelo 1km a correr feito depois do treino de pernas! 3 treinos feitos + 1 corrida de 5km (disclaimer ODEIO correr) Let’s go!

Bom dia ☀️ Treino feito, semana fechada 💪 Bom fim de semana a todas 🥳

Olá boa noite maravilhosas 🤩 Espero que estejam bem ♥️ Por aqui ,sem o relógio para controlar as calorias ,o tempo ,os batimentos cardíacos (detesto que fique sem bateria )😂 Estou ESTOURADA ,só terminei agora..Nem sei quanto tempo ..Mas já não posso com uma gata 😁 Ontem não consegui vir treinar,além de me sentir cansada […]

Vanessa, no meu ginásio não tem esta máquina. Como posso realizar o mesmo? Alguma que substitua?

o pequeno almoço e o treino 2 da semana (membros posteriores)! Feito 🤸‍♂️

Olá olá 🌈 por aqui o primeiro está feito , sentimento de dever comprido 🥹 Ser mãe fez-me esquecer um bocado da mulher que sempre fui, mas aos poucos vou lá voltar e melhor até ❤️ Bons treinos meninas ❤️

Ainda não comecei a treinar. Este suor no chapéu foi só o cycling pelo caminho ao ginásio