Boa tarde, Pensamento do dia adoro💗💪 Nao contes os dias, faz com que os dias contem 🤞 Nem mais Vanessa
Vamos ao último da semana!💪
A regra é clara faltou na semana paga no fim de semana ❤️❤️
Semana difícil mas fiz
Boa tarde, fiz a primeira semana de treinos, como agora sei qual tenho que fazer na próxima semana? Obrigada 😊
Quero saber quantos conseguiram fazer!! 👀💪
Boa tarde, Compromisso assumido Compromisso cumprido 🏋♀️🎧💪💗
Bom dia, mulheres lindas. Hoje o meu treino foi a esta hora. Com filhos pequenos, se torna mais difícil treinar e nem temos horas para o fazer. O importante é fazer todos os dias, independentemente das horas ou do quanto o nosso dia é ocupado e, acima de tudo, nunca desistir. Bom sábado para vocês […]
Deixei de me pesar, Comecei a treinar a um ano a séria 5x por semana, no verão comecei a fazer caminhadas grandes, porque correr não é para mim. A consistência levou me ao bem estar. Sem pensar em emagrecer. A minha barriga dobrava em 3. Agora sentada ainda dobra em duas x🤣. A minha alimentação […]
