Último treino da semana + 30 minutos de bicicleta + A Mia e o Simba a dar apoio 😁💪 Bom fim de semana e bom domingo a todas ⭐️
Boa tarde meninas do fit😉💪 Tenho andando desaparecida das publicações, mas tenho vindo aqui todos os dias ler o pensamento do dia e procurar alguma motivação!Mas tem sido difícil contrariar esta cabeça ☺️ Há duas semanas tive uma mudança repetina na minha vida que fez com que a motivação aliada à falta de tempo que […]
Eu estou na fase em que já comprei a aplicação, tenho inscrição paga numa box, plano alimentar feito para mim… e continuo a olhar para todas vocês que já atingiram objectivos e quer lá chegar.. mas continuo a “vingar” numa alimentação péssima e numa rotina de muito trabalho e pouco descanso. Já fiz tátil de […]
Boa noite maravilhosas 🤩 Espero que se encontrem todas bem. Finalizei a semana a pingar ,enquanto treinava uma dor de cabeça do lado esquerdo quis me acompanhar, mas finalizei💪🏻 mas agora sinto mesmo que tenho de descansar o corpixto quarentão. Mas dever cumprido comigo mesma. Desejo bons treinos a todas e um bom fim de […]
Alô boa tarde 😃, mais um feito, gluteos, adoro. Bons treinos e bom descanso. 😻
Começa a ficar viciante suar… 🤣💪
Hoje foi só um cardio
Penúltimo da semana 💪🏻🩷
Feitos! Todos os dias ás 7h00 da manhã….😎
Bom dia a todas 2° dia ✅ Feliz dia p todas