Boa noite, comecei hoje 💪💪 espero conseguir cumprir o desafio 😊
Boa noite MARAVILHOSAS HOTFIT Mais um treino feito ,estou a intercalar o abs com o desafio ..Assim faço os dois direitinhos. Se é para nós,só nós podemos dar o máximo. Por isso sigaaaa que para a frente é o caminho 💪🏻 um dia ainda vou postar aqui o body todo tonificado 💪🏻 um dia 🤗 […]
Brinquei no parque dos crescidos hoje e não só não foi tão mal quanto achei, como até gostei de experimentar novos exercícios 💪🏼 Num dia pesado e desafiante, o treino de glúteo foi mesmo o alívio de energias que precisava. Foi na raiva mas foi em bom!
Quase a terminar mais uma semana 💪🏼💪🏼
Olá olá… Por hoje está feito…
Olá Vanessa quando faço o exercício pernas e Gluteos este exercício a seguir ao aquecimento? É que em último já estou muito cansada😅 e fica difícil levantar tanto peso.
Primeiro treino concluído 💪
Comecei esta semana nesta plataforma 👌🏽 estou a amar os treinos 🫶 Todos os dias me fica a doer algo que eu nem sabia que tinha 😂 #temosdeserduras
Olá a todas, Gostava muito de pedir as vossas opiniões e ouvir as vossas experiências pessoais Comecei por aqui á 4 dias, a alimentação tem sido a parte mais complicada, a necessidade constante de comer algo doce, mas também noto que sinto muita fome ao seguir o plano alimentar, hoje acordei com várias tonturas e […]
