Bom dia. Não tenho aparecido por aqui (comunidade). Desde o dia 3 de maio, treino sempre 4 a 5x por semana (exceto na semana passada que só treinei 1x 😱). Noto diferenças no corpo, mas continuo a perder-me em sobremesas (em excesso) em alguns fins-de-semana 🥺
Bom dia bom dia Treino feito 💪☀️
Hoje o meu treino foi corridinha 💪 não deu para tirar foto mas estou focadissima no meu objetivo 💪
Seguimos fortes 💪💪
Boa noite minhas amoras maravilhosas 🤩 Espero que se encontrem SUPER bem ♥️ Eu cá vim de férias,mas…Não falho os treinos 💪🏻 E como a Vanessa é excelente até para as férias deixou treino e cá o fiz ..vi me livre dos búlgaros mas fui ao máximo em tudo até no gastar de calorias 😱 […]
1° da semana feito 💪
Finalmente consegui finalizar este desafio. Bora para o próximo.
Olá a todas! Vanessa o plano flash Burn de 30 dias é só para perder barriga ou é perda de gordura pelo corpo inteiro? É que fiquei com essa duvida . Obrigada!
Boas tardes guerreiras! Treino concluído! Bons treinos Beijinhos
