Treino feito… e bem duro que foi. Tenho o corpo todo arder…🔥💯
Treino feito, após uma hora de zumba 😃💪🏻
Lindonas 🥰 Vim tarde mas vim😅 Treinão feito logo cedinho 🍑🔥 A começar a semana em grande como sempre 💪 Espero que estejam bemmm 😍 Beijinhos 😘😘
O meu primeiro treino 🍀 treino de teste 💪❤️
Bora lá manter a consistência 💪🏼 primeiro da semana tá feito 🍑🔥😅
Segundouuu e quem treinou?? Euzinha🥵💪 1% todos os dias é melhor que nada. Boa semana miúdas giras e bons treinos 💪🙏👊✌️
Na ultima semana deixei que a rotina e o trabalho me atropelassem 🫠, claro que me deixei para último e passei uma semana e meia sem treinar. O verão vem sempre com o tempo muito mais preenchido, + trabalho crianças mais ativas, mais convívios e acabo por falhar comigo. Mas a mensagem da Vanessa vem […]
Meninas, tenho de partilhar esta com vocês. Sou do norte e vivo na margem sul, vou de 15em15 dias à aldeia. Ou seja tenho de ir aos wc’s das áreas de serviço, e claro aderir ao famoso “agachamento de sobrevivência” o que antes para mim era um sacrifício, este fim de semana dei por mim […]
Primeiro da semana feito ☑️ boraaaa 💪
Olá meninas , estou na terceira semana do shapup.. a dias em que consigo fazer tudo mas a outros em que sinto muita dificuldade e copio a forma iniciante . Isto só me acontece a mim? Coragem a todas
