Olá comunidade. Nunca partilhei nada aqui, mas hoje e passado alguns tempo de treino e de recuperação de cuidar do meu EU decidi partilhar a minha evolução de abril até ao dia de hoje. Não que senti-se que nao estava bem, mas efetivamente noto a diferença de postura e uma perna que me agrada muito […]
A motivação continua!!! Feito!! 💪🏻💪🏻💪🏻
Bom dia 🌸 3/4 feito 💪💪☺️ Bons treinos e um bom sábado.
Bom dia! Mais um feito 💪
Sou novata nestas andanças mas bastante motivada. Aos 47 anos decidi mudar a minha vida….. deixei de fumar e agora vamos lá tratar do corpo e da mente 🙏. Obrigado a todas desde já porque alguns testemunhos são inspiradores. 💪 Bora lá
Treinaço Fullbody ✅️🔥 adoro estes treinos, a energia que a Vanessa nos passa, desistir não é opção 💪 Beijinhos 😘
Boa noite riquezas😊como estão?eu ainda arrasca das asas🫣😅todo o dia pensei na vanessa cada vez q m mexia,devidi ai treino de superiores de ontem,nossa ,mas hoje conclui treino fora com um cardio fracionado q m deixou a pingar.bons treinos a todas e bom fim de semana a todas😘
Treino de superiores, adorei, muita variedade de exercícios!!!!! Qual espinafres qual quê, o Popeye não conheceu a nossa Vanessa!!!!
Semana concluida com esforço e paciencia 🙌🙌🙌 Já mandei mensagem para o suporte Vanessa 🙏 vamos continuar a dar no duro sem desistir como tu dizes Vanessa so eu sei o esforço que foi conseguir chegar ate aqui 💪💪💪
Bom fim de semana miudaaaas 🥰 ha dias dificeis, é preciso meter a máscara e não quebrar. É isto que me salva! Bons treinos, bom descanso ou bom trabalho. 😘