Segundo da semana. A Vanessa trocou-me os treinos e eu pensei que iria ser mais fácil, só pensei mesmo. Pois, sai a suar como nunca. No final valerá a pena 💪🏻 Com outras app já teria desistido mas aqui só motiva para continuar todos os dias. Força a todas ❤️👏
Bom dia!!! Feito o primeiro treino de muitos!!! Carpe Diem!!!!
Mais um full body concluído! Segundo treino da semana e hoje vim sem vontade nenhuma… levantar cedo para cuidar de outros compromissos e acabar por treinar fora do horário habitual. Mas vim e já está feito! 🩷🩷💪
Olá! Qual a diferença do plano alimentar Burn on e o plano de emagrecimento? Estou sem saber qual seguir Obrigada
Bom dia🩷 segundo da semana feito, e vejo me a superar a cada dia. Se visualmente vejo diferenças? Ainda não. Mas a mente está mais leve que nunca✨ beijnhos e boa semana
Bom dia com esta vistaaaa! Bons treinos!! 🤘💪
Mais alguém olha orgulhosa para o bíceps depois do treino de superiores, mesmo que não se note nada diferente, ou sou só eu? 🤣
Já treino a algum tempo e sempre gostei de treinar pernas mas fica a doer tanto as pernas 🤣 ainda ontem foi quadriceps e meninas o meu prédio não tem elevador, Deus sabe o que me custa descer as escadas… mas deve ser da idade ou mais sei 😅 aíiii como gosto de treinar braços […]
Meninas que têm relógios tipo garmin, como registam os vossos treinos VSFit? Cardio? HIIT? Quero poder analisar a minha evolução mas nunca sei bem como registar e confesso que só quero o balanço total do treino porque não tenho paciência para escrever todos os exercícios e repetições na app do relógio 😂
