Olá. Fui mãe há 3 semanas, com uma cesariana. Quero muito começar a fazer uns exercícios mas ainda não me sinto totalmente recuperada. Apesar que está a correr tudo bem. Em breve espero iniciar. Estou acima do meu peso e fé facto a minha barriga continua grandinha. 😒
A derreter 🫠🌡️🔥🥵💪🏼
Feito o 4 de 5 da semana 💪
Bom dia 🌞 2 treino da semana ✅️ 5h30 Estou morta, mas valeu a pena . Pois neste treino de superiores, reparei que estou cada vez mais forte, e isso deixa me tao orgulhosa de mim, por nao desistir e continuar na luta….❤️💪 Treinar actualmente nao é só para chegar aquele ponto , treinar agora […]
Bom dia guerreiras mais um treino concluido mas com este calor não e facil…. mas não estou a transpirar assim por causa do calor…😂😂😂 a Vanessa matou-me…. pronta para mais um dia de trabalho…. bons treinos
Olá a todas!! 👋 Já não vinha aqui “falar-vos” há muito! Espero que estejam todas bem! Estive praticamente uma semana sem treinar porque fui para fora a trabalho e foi mesmo impossível fazê-lo… confesso que regressei com saudades de um bom treino! Hoje suei em bica e nem quero imaginar nos próximos dias com o […]
Treinos “quase” em dia por motivos de saúde. Mas 1% todos os dias, no meu tempo, nas minhas limitações. Agradeço sempre por poder treinar 🙏🙌🙂 Força a todas e bons treinos 💪🙏🍀✨
Segundo da semana concluído.💪 Bons treinos 😘
HELLO GUERREIRAS 🥳 Smartwatch sem bateria, mas o treino de braços foi daqueles de sair a pingar. Com este calor, a humilhação foi a dobrar mas está pago! Relacionamento tóxico atualizado com sucesso. 🥵😂🦾
Dia de costas, ombros e bíceps 💪 🦋 🧠 Só queria estar sempre assim… mas uma pessoa precisa de respirar… 🫣😂 Boa semana 🔥
