Olá meninas 🥰 Mais um treino concluído. Hoje já é o 3° da semana 💪 Pode parecer pouco, mas para quem não treina há muitos anos é uma sensação incrível 😍 Estou toda partida 😅 mas cheia de vontade de continuar. Um beijinho para todas, boa semana e bons treinos 😘
Bom dia magnificas,mesmo sem motivação fui fazer o treino fora estou ,nesta manhã de feriado aqui onde estou,bons treinos a todas😘
3 treino está semana☺️ Seguimos juntas 💪
Boa noite, hoje fiz o meu primeiro treino! Fiz o 5°! Correu bem! Ainda não tenho as mini bands! Como posso substituir os exercícios que pedem as mini bands? Estou a fazer o treino em casa! Obrigada
Boa noite guerreiras 💪🏻 Espero que se encontrem bem! Treino em dia,hoje estes glúteos até berraram 🥴 Acabei foi com pressão na cabeça tipo zonza,mas já estou bem Bons treinos a todas 😘😘😘😘💪🏻💪🏻💪🏻
Olá meninas,espero que se encontrem bem,hoje falhei😒mas tive um dia complicado e com a perda de alguem muito proximo,eu estando distante não está facil.Mas assim que poder voltarei a ao antivo.ver se consigo no fim de semana. Bons treinos meninas😘💪
Oie!! Já comprei o curso há muito! Mas hoje decidi iniciá-lo. Escolhi 5 treinos por semana, mas não percebi quando devo fazer a pausa? Se calhar 5 foi ser ousada… vamos ver como corre… Vamos lá!
Boas tardes Segundo da semana concluído 💪💪 Bons treinos 🙂
Novo brinquedo montado e treinaço de perna feito 🔥🔥 Houve um pequeno problema técnico com o rack e o tamanho da minha barra , mas dá para safar 😅🫣😂
As diferenças 😉
