Meninas, Após 2 meses parada, comecei hoje o plano burn on. Custou muito, mas conto com vocês para me manterem motivada 😉
Depois de muito tempo ausente por falta de motivação , hoje regressei 😍
Treino de glúteo para começar bem a semana 🔥 Boa semana 💪
Hoje está feitinho 💪💪
Fullbody, treininho muito top, muito completo!!! Tenho aqui as amigas da minha filha de vez em quando a espreitar-me… Olha como ela é fit 🙂 Temos de incentivar o treino e o desporto às nossas meninas!!!
Olá! O meu primeiro já está feito 💪
Boa segunda feira a todas. Treino de glúteo feito 1/5💪 inicio de uma nova semana e a minha ultima de férias. Mas os treinos estão em dia e assim faço com mais calma e tempo. Bons treinos
Olá a todas! Hoje volto aos treinos, quase um mês depois de ter passado o maior sufoco da minha vida, não ter ido de viagem, não ter feito um unico dia de praia, mas o foco, com o meu filho internado no hospital e ter passado por duas cirurgias bem delicadas, não era o treino. […]
Que treino Top. Retomar aos poucos 🤗
Bom dia meninas Já estava a ressacar por um treininho 💪🔥 5 dias a visitar a família, que nem posso chamar de férias, porque sempre que me ausento ou fico eu doente ou fica um dos miudos…entao lá calhou ao mais novo, 3 dias a arder em febre e uma visita ao hospital 😔 sem […]