Iniciei hoje o desafio 2, com o abs também. Posso dizer que em 30 dias não fiquei como a Vanessa 🤭 mas reduzi de 3 para 1 pneu na barriga. Fiquei com vontade de continuar! 💪🏻
Olá 🩷Daqui, Ilha da Madeira, e começando hoje. 🫶🏻
Olá comunidade. Por aqui vamos iniciar, desejem-me sorte e motivação 🤞💪
Uma ajuda SFF ,onde está o treino Flex flow na plataforma. Não encontro. Obrigada
Olá a todas! Li a postagem da Susana e fiquei a pensar na frase “evolução corporal estagnou”. Em janeiro tinha 69,6kg, hoje tenho mais 1,5/2kg. Vi o meu peso a aumentar e comecei a entrar em parafuso! No entanto as calças na cintura continuavam iguais e as pessoas mais chegadas comentavam que o meu corpo […]
Acabei de me inscrever,como não arranjar desculpa para não fazer, no início não custa mas com o passar dos dias fica complicado
Bom dia a todas! Esta noite não foi fácil a minha bebé resolveu que era perda de tempo dormir… então o treino no ginásio que tinha planeado para de manhã ficou sem efeito, porque estava com sono e sem paciência…. mas à pouco entrei na app e ao ver as vossas publicações, pensei bora treinar […]
1° treino concluido com sucesso, mas a morrer 😅 💪🏼💪🏼
Segundo da semana concluído. 💪🏻💪🏻 A sentir que os exercícios já não custam tanto a fazer. ✌🏻🤗
Backkkkk in the game 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻 e a sentir me cada x melhor 👊🏻🏃🏼♀️⚡️💥
