Mais um, menos um feito, com a mascote a apoiar como sempre 💪 bom descanso a todas
Boa noite a todas. Comecei hoje o meu primeiro treino. Bem durinho. Foco nos objetivos 😃💪💪
Alô alô Juntei me ontem ao programa e hoje foi o primeiro treino.. quase me dá uma coisa nas pernas 😅 Primeiro feito siga para os próximos 💪🏼☺️
Primeiro da semana, perninhas a tremer é sinal que foi bom treino. 😂 Estamos juntas. 💪🏻🍀🌼🌻
Primeiro da semana , bora ✅💪
E assim começamos a semana. Terminei c as pernas a tremer e a transpirar. Bora meninas esta semana e p dar td por tudo. 💪☺️
Boa tarde mulheres poderosas 🌹 Por aqui iniciamos a semana de treinos, o última deste desafio 🙂 Ainda ontem o iniciei e já estou na reta final 🤣 isto só prova que quando gostamos do que estamos a fazer o tempo voa sem dar-mos conta e eu estou a amar esta nova versão minha 😻
Olá! Registei-me na semana passada mas só hoje iniciei a alimentação e treinos. Peso 77kg por isso preciso mesmo de me motivar pois tenho apenas 1,58m de altura. Trabalhar em casa dificulta a coisa mas tem que ser, sempre pesei 57kg e vou lá chegar novamente 💪🏻 beijinhos a todas e em especial à Vanessa […]
Bom dia a todas! 🌼 Estou a iniciar a 4° semana de treinos (nível 1), a treinar em casa 3x/semana, e nem acredito que quando comecei não conseguia fazer este exercício sem apoiar a anca no chão e agora já consigo apoiar só o joelho! Estou orgulhosa 🤩 Com isto quero apenas deixar uma palavrinha […]
Never miss a monday 🍑🔥
