Ola beldades Ando sumida da comunidade, mas presente nos treinos. Mm cansada Siga💪

Treinar com este calorão é mesmo um “desafio” enorme. Mas começo a ver resultados 😀🙏 e a Vanessa quando pergunta se já dói, já dói mesmo. Escolhi o meu treino em vez de ir para as festas. Mas estou super feliz e cada vez mais motivada. Jocas e bons treinos miúdas giras. Somos mulheres da […]

Hoje é caso para dizer, boa tarde suas brasas 😆 Com este calor, passei o dia a pensar, hoje não vai dar, estou cansada, com este calor nem pensar, cheguei ao fim do trabalho e vim na mesma com todos estes pensamentos do contra. Estou a escorrer, mas estou feliz e poderosa 🔥🔥 Sou a […]

Treino de força de manhã, cycling à tarde! Quase a fechar a semana 💪

Treinão feito , alma lavada 💪🧅✅ E voçês estão ativas meninas ?? Beijoca 😘😘

Semana concluída 💪🏼🥵 Adoro este treino de glúteo 🍑🔥

Pernas e glúteo na força do ódio 🧠🫡 Bom fim de semana 😊

Hoje é dia de dentista,duvido que me sinta apta a treinar hoje mas amanhã cumprirei meu compromisso para cmg mesma,sera caminhada leve q tenho 2 furos nos pneus de ontem🤣😅,💪😘bons treinos a todas.

Olá, bom dia! Ontem não foi possível treinar, fi-lo esta manhã… pensava que pela fresquinha, mas afinal já estava um calor do inferno! Se é que foi destilar, mas mantendo-me sempre hidratada! Hoje completo 2 meses de treino, o 35°!! Ainda sem grandes resultados, mas a sentir-me bem melhor comigo mesma! Bons treinos a todos […]