Boa tarde, guerreiras. Espero que se encontre bem. Eu ultimamente tenho andado imensamente cansada, só quero é dormir… Ontem até me manter de pé me estava a custar, mas estava a ficar com a garganta inflamada e acho que estava a chocar alguma. A vontade de hoje ZERO, também.. (vi treinos de posteriores e glúteos??? […]
Abs e gluteos em dia 😜 Já vamos a meio da semana e mais num final de mês!!! Estão a voar estes meses!! Muito feliz por continuar aqui com vezes maravilhosas!! Um resto de um bom dia!! ❤️💪🏼😘🫶
Olá ☺️ 1ro treino do plano 2 feito 💪🏼🔥 acabei a pingar 🥵😄 mas foi mesmo Top 💪🏼💪🏼 Obrigada Vanessa pela motivação 🥰
Boas guerreiras 😍💪 Treinão daqueles pesadões , aumento de cargas 🦵🏻🔥 Disse mal da minha vida 🫨 Mas cada ves amo mais este sofrimento 🤩 Beijinho a todas 😘😘😘
Bom dia sou nova aqui , estou na luta contra deixar de fumar (1mes ) e agora contra a balança. Alguns conselhos
De volta aos treinos 🫡 Depois de uma semana de pausa para fazer uma tatuagem 😝 E para a semana tenho de a acabar 🥲 bons treinos para todas 💪🥰
3/5 💪 Leg day 🔥🔥 Preciso de comprar mais discos e pesos 😬🫣☠️ Boa semana para todas☺️
Segundo da semana. Seguimos fortes 💪
Bom dia! Mais um feito 💪😘
