Bom dia meninas,hoje em terras lusas😁🥰,bom ainda não treinei mas esta na agenda🙄,vim vos dizer vim tomar o pequeno almoço com o marido,estou q não posso ,o meu corpo já não esta habituado a um pequeno almoço à tuga,foi excepção🫣,mas estou q não posso lol.tenham um bom dia bons treinos😘
Há pouco tempo por aqui, mas cada dia mais forte e motivada 🙏🏽💪🏽 As vossas postagens aqui me ajudam imenso, todas pelo mesmo objetivo! Obrigada 🫶🏽
Hoje teve treino+6km de cardio tava inspirada ✅✅✅ lets goo
Hoje só deu para fazer este, mas melhor que nada. 1% todos os dias, às vezes o corpo pede descanso e temos de ouvir para não criar lesão. 🙏🫶 Bons treinos 💪🙂
Venho tarde, mas fui cedo! Prometo a mim mesma, que iria treinar po menos 3x por semana e assim tem sido. O corpo anda mais cansado, ando com dores nas costas e a tpm a não querer ajudar. Mas tem sido um dia de cada vez e fazer o que precisa ser feito 💪🏽🙌🏾😜
“Daqui a um ano, vais desejar ter começado hoje”. O pensamento do dia mais verdadeiro de sempre, pois comecei a um ano e desejo sempre ter começado mais cedo pois os resultados estão a vista. Bjs a todas e bom feriado.😘💪💪
Olá a todas,depois de mais de um mês inscrita no ginásio,ontem foi o primeiro dia que fui. Sinto me um ET,mas com o tempo acho que me habituou. Tenho muitas dúvidas,mas hoje é esta. Posso fazer este exercício nesta máquina? Obrigada e beijinhos a todas 💪🏻
O primeiro da semana está feito ! 💪🏻 fiz o primeiro do nível 2 meu deeeeus 🔥 😂
Superiores 💪🏼 segundo da semana tá feito, ainda deu pra 25 minutos de cardio, bora lá meninas 😋
Hoje a vontade era zero, mas depois lembrei-me por que é que comecei! Peguei na glute band e caneleiras e mais um treino feito 💪. O pior treino é aquele que não fazemos!
