Mais um treino feito ✔️ Sempre com uma motivação extra: “ Não pares até te orgulhares de quem te tornaste” Bjs💪
Olá! Juntei -me nesta comunidade na passada semana e estou a adorar! 😃 Ainda estou a entender as séries e afins e tenho perdido algum tempo nos treinos,mas agora como já fiz todos, as próximas são mais fáceis . E um treino como gosto,a puxar por mim e pesado ! Bons treinos 💪💪
Depois de 1 ano no ginásio a tentar manter a constância, hoje dei um passo diferente 💪 Juntei-me oficialmente à #teamvsfit e já concluí o meu primeiro treino 🔥 Agora é continuar, com mais foco, mais disciplina e mais vontade de evoluir. Vamos 🏋️♀️
Nota se muito que foi cardio intervalado? Se em tempos me dizessem que com 39 anos ia conseguir fazer este tipo de treino eu ria-me! Hoje, supero-me 💪🏻
Boa tarde! Primeira vez aqui. Já ando no ginásio há 1 ano com muito pouca vontade e motivação. A ver se esta será uma firma de me apaixonar por exercício físico, coisa que, confesso que detesto fazer mas sei que é mt benéfico para o corpo e alma.
2/5 concluída com sucesso com o treino dos demónios superiores 😂😂🤭🤭 mesmo de obrigação mas pronto está feito. 💪💪 no final de cada treino vale sempre a pena o sofrimento 😅😂😂 Vamos com tudo ✅✅✅✅
Treino feito alma lavada 🦋💪✅ Estão todas ativas ? 🥰 Seguimos firmes 💪😘
Boa tarde a todas ☺️ estou aqui pela primeira vez! Vou iniciar o Treino 1 💪
Hoje como o tempo é pouco á que aproveitar as horas de almoço 😃💪😘 Tamos juntas!💪
Entrei no programam pesando 59.8, hoje estou com 55.5 e estou tomando semaglutida. Faço cardio em jejum em casa na bicicleta todos os dias, estou em dúvida se continuo no BURN ON ou se vou para o outro para ganhar mais massa, a meta de peso são os 50kilos, o que vocês acham?
