Full body check ✔️
Boa tarde guerreiras Terceiro da semana concluído e este sim foi um treinão de pernas, ficei a transpirar. E agora um belo de um duche.
Olá meninas, Comecei há um mês e já começo a ver resultados, infelizmente a parte da alimentação podia ser melhor (é o meu calcanhar de Aquiles). Alguma estratégia para conseguir melhorar nesta parte? Obrigado e bons treinos a todas!
Semana fechada sempre em grande 🍑🔥 Que treinãoooooooooooo deu tonturas e grandes de ficar tudo escuro 🧠 Bom fim de semana e sejam felizes 😍🤩😘
Mais um treino concluido!! Hoje com uma carga mais reduzida, porque às vezes é preciso abrandar e escutar o corpo, certo? 😉 Mas nunca parar 💪 bons treinos a tod@s
Falta-me um o treino para acabar a semana em grande 🤗 vou esperar mais um dia, que de momento estou com um andar novo 🤣 as minhas pernas estão K.O 😅
Cada vez gosto mais dos treinos da Vanessa 😘
Bom dia… Mais um treino concluído. Muito bom, 😘
Meu Deus que dores que eu estou nas pernas . Mas adoro os vídeos , aliás eu falo para a televisão como se a Vanessa tivesse a falar comigo 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣. Beijinhos a todas e fé , foco e foco para todas e que tenham todas muito bons resultados
Semana finalizada com treino de superiores 💪
