Bom dia a todas,espero q s encontrem todas bem,finzlmente consegui vir treinar,foi uma semana de loucos,antes das miniferias🫣,hoje ja cumpri comigo,tenho tudo em atraso mas desistir não faz parte do vocabulario,boraaa estamos juntas😘😘bons treinos a todas.💪
Bom dia Guerreiras! Treino concluído antes das 7h30 💪🏽🩷
Bom diaaaa Começo hoje a minha jornada 😀 Já foi pelo pequeno almoço e logo vamos ao treino
Bom dia guerreiras pntem so deu treino não deus corrida hoje a corrida ja esta feita e logo a treino no ginásio. Bons treinos e boa sexta feira
Dia de cardio 🔥💦
Caramba Vanessa o teu plano férias está brutal… e eu nem estou de férias 😂😂😂😂mas e um ótimo complemento ao burn on… estou que nem posso , meia hora àcampeao caracas ❤️❤️obrigadaaaaaa
Feito💪 Hoje em boa companhia 😜
Superiores 💪 concluído. Mesmo com a lesão do dedo 👆 fiz os exercícios sem pesos. Não é igual, mas também trabalhou só com o peso corporal. A força 🙏de vontade e gosto, chega-se lá. Mais devagarinho🐌😆 Ao menos fiz, tinha a desculpa para não realizar, mas a mente e o corpo agradecem. Bons treinos 💪🙏
Vanessa e meninas hoje foi pingar sem parar 🥵💪 mas feito com sucesso. Obrigada por tudo o que fazes por nós vanessa🙌💖
Hoje estou a pingar com este cardio intervalado.vontade de começar zero mas agora depois de feito é tão bom.bons treinos
