Treino de superiores em dia. Bora meninas. Quem já fez o desafio de hoje. Beijinhos
Primeiro treino do desafio feito, boa semana a todos 💪🏼
Hoje foi na força do ódio e da preguiça.Como diz a Vanessa o importante e dar o primeiro passo . Feliz por terminar todos✌️✌️✌️
Começamos a semana a treinar logo de manhã, mas só consegui postar agora !! Nunca tinha transpirado tanto 🤣 Mas cada vez mas motivada sem dúvida 💪 boa semana a todas com muita energia
Bom dia. Treino feito. Preciso de uma ajuda para conseguir ganhar resistência nas corridas. Eu “abafo” com muita facilidade mas a nivel muscular não fico cansada. Há alguns exercícios que me ajudem? Obrigada
Bom dia! Boa semana! Hoje está feito e trouxe companhia! Ontem não houve preguiça, fizemos corridinha 11km. Tenho que melhorar a questão da alimentação 😬🤭😵💫
Bom dia…confesso que hoje acordei do avesso…. Não aconteceu nada de especial, só acordei naqueles dias que tudo me irrita. Até a impressora do trabalho hoje estava contra mim. Mas utilizei tudo o que sentia de negativo para pôr no treino. E já está feito por hoje. Esperemos que depois deste treino intenso e de […]
Bom dia, Feito💪 hoje com companhia💗💙 Compromisso e Compromisso🙏
“Ah mas com este horario não tenho tempo para treinar ao final do dia” treinamos de manha! Hoje começa nova semana e logo com treino de manhã. Fim de semana foi de descanso do corpo, precisava mesmo. Com aquele sentimento de que devia ter feito mas sei que o corpo também precisa de repouso, por […]
Bom dia ☀️ Começo hoje o ajuste na alimentação! Vai ser bastante desafiante pois não estava habituada a comer tanto ao pequeno almoço. Vai ser todo um processo mas lá chegarei 💪🏽 Boa semana e bons treinos! 🍀